ประคบร้อน ประคบเย็น

ประคบร้อน ประคบเย็น   Dan ประคบร้อน ประคบเย็น

custom-overlay เจลประคบเย็น ร้อน 3M Nexcare ไซส์ M

มีอาการปวดจะประคบเย็นหรือประคบร้อนดี?? #ประคบร้อน #ประคบเย็น #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตกายภาพ This stream is created with #PRISMLiveStudio  การประคบร้อน คือ การใช้ความร้อนในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น ช่วยลดอาการบาดเจ็บ ปวดเกร็งตามกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อให้ผ่อนคลายได้ดี

ดู บอล66 วิธีการประคบร้อน -ใช้กระเป๋าน้ำร้อน, ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน, เจลสำหรับประคบร้อนแบบสำเร็จ -อุณหภูมิไม่ควรเกิน 45 องศาเซลเซียส -เริ่มใช้หลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48-72 ชั่วโมง - การประคบร้อนและการประคบเย็น นับเป็นวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น ช่วยลดอาการปวด บวม อักเสบ จากการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ จากการเล่นกีฬา