วิตามิน ดี 3 และ ส่งเสริม สุขภาพ กระดูก-ฟัน-กล้าม เนื้อ และ

วิตตามิน ดูดซึมได้ดีตอนท้องว่างเช่นกัน หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อาจทานหลังอาหารได้และไม่ควรทานสังกะสีพร้อมกับแคลเซี่ยมและเหล็ก

'วิตามินดี' สิ่งดีๆ ที่ขาดไม่ได้ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง · 1 ช่วยเรื่องกระดูกและฟัน · 2 ช่วยเสริมความแข็งแรงของหัวใจ · 3 ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันของร่ายกาย · 4 มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาสมองและ วิตตามิน วิตามินอี คือ สารอาหารที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยบำรุงสมอง ดวงตา ผิงหนัง และเซลล์ในร่างกายของเราอีกด้วย วิตามินอีสามารถพบได้ทั่วไปในอาหาร เช่น ในถั่วอัลมอนด์