ประโยชน์ของวิตามิน B สารอาหารบำรุงสมอง

วิตามิน b  วิตามิน บี นานา ชนิด หรือ ที่ เรียก ว่า “ วิตามิน B Complex ” ซึ่ง หมาย ถึง มี วิตามิน บี ครบ ทุก ชนิด คือ วิตามิน B1 หรือ “ ไท อะ มิ น ” , วิตามิน B2 “ ไร NUTRAKAL B-Forte ราคาร้านขายยา 390 บาท ราคาปันสุข 270 บาท นูทราแคล บี ฟอร์ท วิตามินบีรวมเข้มข้นด้วย วิตามิน บี 1, บี 6 และบี 12 ช่วยบำรุงปลายประสาทป้องกัน

วิตามิน B1 เป็นวิตามินที่ส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เสริมสร้างการเจริญเติบโตในเด็ก ป้องกันเหน็บชา โลหิตจาง ช่วยบรรเทาอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน และช่วยเสริมวิตามินและแร่ หากจะหาวิตามินที่ช่วยในเรื่องคลายเครียด วิตามิน B จึงเป็นคำตอบ เพราะวิตามิน B มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและเผาผลาญสารอาหารทำให้ร่างกายมีพลังงาน ซึ่งถ้าขาดวิตามิน B ในร่างกาย

วิตามิน คือสารอาหารชนิดหนึ่งที่ควรได้รับ ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง หากรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ครบทั้งสามมื้อ วิตามิน บี นานา ชนิด หรือ ที่ เรียก ว่า “ วิตามิน B Complex ” ซึ่ง หมาย ถึง มี วิตามิน บี ครบ ทุก ชนิด คือ วิตามิน B1 หรือ “ ไท อะ มิ น ” , วิตามิน B2 “ ไร