สูตรทำเทมเป้ ถั่วเหลืองหมักที่โปรตีนสูงกว่าเต้าหู้และแม้จะแพ้

เทมเป้ คืออะไร? อาหารโปรตีนสูง ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ เทมเป้ ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เทมเป้ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 150 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เทมเป้ เทมเป้ สุดยอดอาหารสัญชาติอินโดฯ · 1) ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ กระตุ้นระบบขับถ่าย · 2) อิ่มท้อง โปรตีนสูง · 3) ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล · 4) ช่วยสร้างเสริมความแข็งแรงให้กระดูก · 5) ช่วยปรับสมดุลสาร

เทมเป้ วัตถุดิบ 1 ถั่วที่เราชอบ 2 หัวเชื้อเทมเป้ 3 ถุงซิบล๊อค 4 ไม้แหลม,หรือไม้จิ้มฟัน วิธีทำ 1 ต้องแช่ถั่ว 36-48ชม ให้ออกกลิ่นเปรี้ยว เพื่อให้เกิดกรดอ่อนๆในถั่ว 2 นำถั่วไป